握固冥心法

煉養功法。 為修煉養生之要法。 《古法養生十三則闡微》： 〝一曰兩手握固， 閉目冥心。 人身一心耳， 而其名有三， 心之本位曰人心， 其神腦注曰天心， 其神腹注曰地心。 其用有三， 天心生精， 地心生氣， 人心生血。 欲收人心， 必須握固。 握固者何？ 以兩手大指尖， 各掐兩手亥子紋間， 而以四指包握大指成拳形是也。 蓋心乃至靈之物， 但一著想， 即住想處， 其心具陰陽， 其理奇而耦者， 本位之心也。 稽其寄宮， 乃在兩手之心， 一經掐夫亥子紋而握固之， 則我之人心， 得注於本位矣。 心居本位， 則一身之氣， 咸自相拱護， 不勞招聚， 而自相聚於絳闕上下四傍也。 凡夫後天之氣， 其質潤而溫， 凡其聚人， 如雲如霧。 然於本位， 則其如雲如霧之物， 必先化而為液， 下滴點心， 便化為血， 其間時候， 諒非頃刻而化而成。 是以握固之後， 便應冥心， 冥心須久， 久則方妙， 於是知養生家之所以握固， 必冥心也。 我言行是功， 必須功夫長久些者， 一以心靜不易， 而欲令其安然而冥， 則尤非易。 一以心冥為安， 斯為真冥， 而一身之氣來朝， 其朝絳闕也。 諒非一朝便能化液， 苛非聚之久而周， 則如雲如霧之效不現， 且必吾心冥而且安也。 則所聚之氣亦始和之極， 然後得有變化之機呈焉〞。